Raskausaikana keho käy läpi valtavasti muutoksia, ja myös iho saattaa käyttäytyä aivan eri tavalla kuin ennen raskautta. Hormonimuutokset voivat tuoda mukanaan esimerkiksi kuivuutta, herkkyyttä, epäpuhtauksia tai pigmenttiläiskiä.
Siksi raskausaikana voi olla hyvä päivittää hieman myös omaa ihonhoitorutiinia. Kaikkia tuttuja aktiiviaineita ei suositella käytettäväksi raskauden aikana, ja ihon tarpeet voivat muuttua raskauskuukausien myötä.
Kokosimme tähän vinkit siihen, millaisia tuotteita kannattaa suosia ja mitä puolestaan välttää sekä millaiset kasvohoidot sopivat odottaville ja imettäville äideille.
Mitä kotihoitotuotteita kannattaa käyttää raskauden aikana?
Raskauden aikana ihonhoidossa kannattaa keskittyä hellävaraisuuteen, kosteutukseen, ihon suojakerroksen tukemiseen ja suojaamiseen auringolta.
Hellävarainen puhdistus
Kasvojen puhdistukseen ei välttämättä tarvitse vaihtaa erityistä raskausajan puhdistustuotetta. Sen sijaan kannattaa tarkistaa, etteivät nykyiset tuotteet ole liian voimakkaita tai ihoa kuivattavia. Hellävarainen ja ihoa kuivattamaton puhdistus on yleensä hyvä lähtökohta.
Meidän suosikkimme on ZO Hydrating Cleanser tai Skinbetter Science Cleansing Gel, joka puhdistaa tehokkaasti mutta hellävaraisesti. Rauhoittava ja kosteuttava koostumus sopii hyvin kaikille ihotyypeille.
Antioksidantit ihon tueksi
Antioksidantit auttavat suojaamaan ihoa ja tukemaan sen hyvinvointia. Ne voivat myös auttaa rauhoittamaan ja vahvistamaan ihoa.
Antioksidantit eivät ole välttämättömiä raskausaikana, mutta ne ovat hyviä ja raskausaikaan sopivia aktiiviaineita osaksi ihonhoitorutiinia.
Meidän suosituksemme on Skinbetter Sciencen Alto Defense Serum. Se sisältää useita antioksidantteja, kuten C- ja E-vitamiineja, sekä keramideja ja hyaluronihappoa. Se sopii hyvin myös pigmenttimuutoksista kärsivälle iholle, joita voi esiintyä herkästi raskauden aikana.
Toinen hyvä vaihtoehto on pHformulan Vita C -seerumi, joka tuo iholle C-vitamiinia ja auttaa kirkastamaan ihoa.
Kosteuttava ja rauhoittava voide
Raskausaikana iho saattaa tuntua tavallista kuivemmalta tai herkemmältä, joten hyvä kosteuttava voide on tärkeä osa ihonhoitorutiinia.
pHformulan peptidivoide on aivan ihana ja siinä on pehmeä ja samettinen koostumus, joka levittyy ja imeytyy hyvin. Peptidit tukevat ihon rakennetta ja ovat hyvä lisä ihonhoitoon myös silloin, kun tavoitteena on ylläpitää ihon kimmoisuutta ja ehkäistä ikääntymisen merkkejä.
Aurinkosuoja on erityisen tärkeä
Aurinkosuoja kannattaa ottaa osaksi päivittäistä ihonhoitoa ympäri vuoden, mutta raskausaikana sen merkitys korostuu entisestään. Hormonaaliset muutokset voivat altistaa ihoa pigmenttimuutoksille, ja hyvä UV-suoja auttaa ehkäisemään niiden syntymistä.
Raskauden aikana suosittelemme fysikaalista eli mineraalista aurinkosuojaa, jossa on korkea SPF.
Esimerkiksi Colorescience Flex SPF 50 antaa samalla iholle kauniin sävyn ja toimii osana meikkiä. ZO Skin Health Sheer Fluid SPF 50 puolestaan on kevyt vaihtoehto jokapäiväiseen käyttöön. Molemmissa on laajakirjoinen SPF 50 -suoja.
Mitä tuotteita kannattaa välttää?
Raskauden aikana tietyt aktiiviaineet on hyvä jättää tauolle. Esimerkiksi retinoideja sisältäviä tuotteita ei suositella käytettäväksi raskauden aikana.
Myös salisyylihapon käytössä on hyvä huomioida tuotteen pitoisuus, käyttötapa ja iholle levitettävä määrä. Siksi etenkin epäpuhtaan tai akneen taipuvaisen ihon kanssa tuotteet kannattaa suunnitella ammattilaisen kanssa yksilöllisesti.
Tärkeintä on, ettei raskausaikana lähde vaihtamaan tuotteita summittaisesti. Ihonhoidon ammattilaisen konsultaatiossa voidaan käydä läpi nykyinen ihonhoitorutiinisi ja arvioida, mitä kannattaa jatkaa, mitä tauottaa ja mitä mahdollisesti ottaa tilalle. Erityisesti jos iholla on epäpuhtauksia, aknea, pigmenttimuutoksia tai herkkyyttä, tuotteet on hyvä valita yksilöllisesti ja kääntyä ammattilaisen puoleen.
Entä kasvohoidot raskauden aikana?
Myös raskausaikana iho kaipaa hoitoa. Hormonimuutokset voivat aiheuttaa erilaisia iho-oireita, ja samalla pieni hetki omaa aikaa ja rentoutumista voi tehdä hyvää keskellä muuttuvaa arkea.
Kaikki hoidot eivät kuitenkaan sovi raskaus- tai imetysaikaan. Pistoshoidot, laserhoidot ja voimakkaammat ihonhoitokäsittelyt on yleensä hyvä tauottaa raskauden ja imetyksen ajaksi. Yksi keskeinen syy on se, ettei kaikkia hoitoja tai niiden käytössä olevia aineita ole tutkittu riittävästi raskauden aikana, jotta niitä voitaisiin suositella turvallisesti.
Lisäksi hormonaaliset muutokset voivat tehdä ihosta tavallista herkemmän, jolloin voimakkaat käsittelyt eivät välttämättä ole paras vaihtoehto.
Siksi olemme suunnitelleet Mabeliin useita hoitokokonaisuuksia odottaville ja imettäville äideille. Hoidoissa on huomioitu erilaiset tarpeet olipa tavoitteena ihon tehokkaampi hoitaminen tai ennen kaikkea rentoutuminen ja hemmottelu.
Kaikissa hoidoissa saat kattavan käsittelyn iholle sekä ihanan hieronnan.
Mabel MAMA – kokonaisvaltaista hemmottelua
Mabel MAMA on kattava hemmotteluhoito, johon kuuluu kuorinta, C-vitamiinihoito, erikoisnaamio sekä kasvojen, käsien ja dekolteen hieronta. Jos kaipaat hoitoon vielä hieman lisää tehoa, mukaan voidaan valita nanoneulaus ilman lisämaksua.
Tämä on ihana vaihtoehto silloin, kun haluat yhdistää ihonhoidon ja kokonaisvaltaisen rentoutumisen.
MAMA Glow – kun iho kaipaa enemmän tehoa
MAMA Glow on suunnattu erityisesti silloin, kun iho oireilee esimerkiksi epäpuhtauksien, aknen, herkkyyden tai punoituksen muodossa.
Hoidossa käytetään mietoa happokuorintaa, ihon tarpeen mukaan valittavaa tehoseerumia, erikoisnaamiota sekä hierontaa.
Ella Bache MAMA – hellävarainen ja rentouttava
Jos kaipaat ennen kaikkea rauhallista hetkeä ja kosteutusta, Ella Bache MAMA on kaikkein hellävaraisin ja rentouttavin vaihtoehto. Hoito sisältää kosteuttavan kasvohoidon sekä hieronnan.
Exox Glow Biomikroneulaus – tehokkaampaa hehkua
Exox Glow Biomikroneulaus on tehokkaampi glow-hoito, jossa yhdistyvät biomikroneulaus, hyaluronihappo ja eksosomit.
Hoito on suunnattu erityisesti kokeneemmalle ihonhoidon asiakkaalle, joka kaipaa iholle enemmän hehkua ja tehokkaampaa käsittelyä.
Muista aina yksilöllisyys
Raskausaikana ihonhoidossa tärkeintä ei ole rakentaa mahdollisimman monimutkaista rutiinia, vaan löytää juuri omalle iholle sopivat, hellävaraiset ja turvalliset tuotteet ja hoidot.
Siksi suosittelemme aloittamaan ihonhoidon ammattilaisen konsultaatiosta. Näin voimme kartoittaa ihosi tilanteen, nykyiset tuotteesi ja mahdolliset iho-ongelmat sekä suunnitella sinulle sopivan kokonaisuuden johon voi tuotteiden lisänä kuulua myös MAMA hoitoja.
Myös odottava ja uusi äiti ansaitsee hetken omaa aikaa. ❤️
Mabelin raskaus- ja imetysaikaan suunnitellut hoidot ovat ihana tapa pysähtyä hetkeksi ja nauttia pienestä hemmotteluhetkestä. Ne sopivat myös ihanaksi lahjaideaksi esimerkiksi baby showeriin tai äitienpäivään. Koska välillä paras lahja ei ole tavara vaan hetki, jolloin saa vain olla ja joku muu pitää sinusta huolta.
Kurkkaa täältä sairaanhoitajamme Jennyn suosikit raskausaikaan.
